Activités de bien-être

BALARUC-LES-BAINS

Du lundi 07 mars au vendredi 16 décembre 2022

Mercredi, vendredi

Que vous soyez débutant ou avancé, Anne HAMON vous invite à découvrir tous les mercredis et les vendredis le pilates à Balaruc-les-Bains. Enfilez votre tenue et venez le temps d'une heure soulager et prévenir les douleurs musculaires et articulaires. 

Recommandé par les kinésithérapeutes et les ostéopathes, ce cours mettre l'accent sur le placement rigoureux de votre corps, la précision de vos gestes et le respect des courbures physiologiques de chacun. Tout du long, vous serez accompagné par une professeure de pilates certifée de manière à maîtriser progressivement l'ensemble des exercices. 

Posture, tonus, force, souplesse et respiration seront les maîtres-mots de cet atelier. 

Niveaux : Débutant à avancé
Spécialisation : Sénior et pathologie
Formation à l'A.P.A. (Activité Physique Adaptée).
Contact : Anne HAMOn - 06 25 03 63 85
  • Loisirs :
    • Sports
Réservation
À partir de
8.00 €
par personne
BALARUC-LES-BAINS

Du samedi 01 janvier au vendredi 16 décembre 2022

Samedi

de 17:30 à 18:30

17h30

Tous les samedis à Balaruc-les-Bains, vous pourrez découvrir en compagnie de Sophie BIDAN le Chiball. Pendant une heure, stimulez vos ressources naturelles d'auto-guérison tout en harmonisant votre corps et votre esprit grâce au 5 displicines qui composent le Chiball : Le Chiball associe 5 disciplines : Qi Gong, Yoga, Pilates, Feldenkrais, Relaxation). Tonicité, harmonie, sérenité et détente seront les maîtres-mots de cette activité !
  • Loisirs :
    • Découverte
Réservation
À partir de
8.00 €
par personne

Du samedi 01 janvier au vendredi 16 décembre 2022

Lundi

de 10:30 à 11:30

10h30

Tous les lundis à Balaruc-les-Bains et ce pendant une heure, vous pourrez découvrir les bienfaits du Qi Gong et du Feldenkrais en compagnie de Sophie BIDAN.

Reconnue dans les facultés de médecine de France, le Qi Gong s'apparente à une gym intérieure où vous pourrez apprendre à bien faire circuler votre évergie afin de préserver le bon fonctionnement de vos organes.
Quant au Feldenkrais créé par Monsieur Feldenkrais, il vous permettra de vous relaxe de manière active à l'aide de mouvements faciles et simples à réaliser, ainsi qu'à vous libérer de tensions intérieurs. 
  • Loisirs :
    • Découverte
Réservation
À partir de
8.00 €
par personne